eBook
Administrando o Estresse - Guia Prático e Digital
O Livro Digital
Leitura
Este guia com exercícios foi criado com carinho e os exercícios foram selecionados, para ajudá-lo a reduzir o estresse diante de uma vida agitada.
Para muitas pessoas é um problema o estresse, muitas vezes chegando a causar problemas na saúde física e mental, doenças cardíacas, ansiedade depressão, psoríase, gastrite, ulcerações entre outras, inclusive nos relacionamentos.
Se você está entre eles, se sentindo sobrecarregado e estressado, este guia foi feito para você. Em uma abordagem dinâmica e esclarecedora você poderá encontrar os exercícios ou o exercício mais apropriado para cada situação, ou contexto, que irá ajudá-lo a encontrar a paz e tranquilidade que procura para viver da maneira que realmente deseja.
Neste guia você encontrará dicas e estratégias e descobrirá como poderá fazer para ter uma saúde física e mental melhor.
Os exercícios desse guia são simples e dirigidos para que você aprenda a estar no controle do estresse.
Este eBook não substitui os cuidados médicos e psicoterapêuticos.
Vantagens do livro digital
Administrando o Estresse
2. Inclui exercícios dirigidos e selecionados por especialistas;
3. Acesso facilitado pelo celular ou computador;
4. O diferencial deste produto é que você o tem na palma da sua mão, com acesso rápido pelo celular;
Público
Indicado para
Gostaria de saber mais sobre o livro digital?
Entre em contato
DEPOIMENTOS
O que os clientes dizem sobre nossos serviços
Conheci Rosely nos treinamentos da Actius. Sempre perceptiva e observadora, sensível e certeira nas observações. Além disso, foi um prazer estar ao seu lado, pela confiança e presença de espirito que evoca.
A Roseli Oliveira é uma profissional competente e segura na sua atividade, contando com uma solida formação acadêmica e demonstra conhecimento nas mais variadas áreas, além de ser um ser humano excepcional, o que a valoriza ainda mais como profissional.
A Roseli Oliveira é uma profissional dedicada, competente, que busca se atualizar, sempre focada em compartilhar com o outro. A conheci em 2006 quando meu marido fez um processo terapêutico com ela e, após ajudou a mim e minha família, dedicando seu tempo a nos trazer sempre esperança e ferramentas para lidar com as questões daquela época. Hoje é minha amiga pessoal e muitas vezes conselheira!! Mãe e avó amorosa e presente! Acompanho seu trabalho ao qual continua, sempre com muita dedicação, bom humor e atenção, mostrando amor a tudo que faz!
Roseli, uma excelente profissional, muito dedicada! Pessoa que pratica o que ensina! Sabe como ajudar, contribuir e agregar no processo de mudança para realização do que for preciso!
Conheço o trabalho de Roseli há quase 20 anos! Sempre em busca constante de conhecimentos para poder contribuir com suas ações para a qualidade de vida e desenvolvimento das pessoas com as quais presta seus relevantes serviços! Recomendo-a com toda convicção e certeza que suas necessidades, sejam quais forem, serão atendidas com maestria.