09nov

O que é PNL?

Roseli Santos de OliveiraArtigos
A PNL (Programação Neurolingüística) surgiu na década de 70 com as pesquisas de Richard Bandler (analista de sistemas) e John Grinder (lingüista)  nos EUA. Eles estudaram os processos mentais de pessoas que sabiam fazer algo excepcionalmente bem ou que haviam vencido completamente algum tipo de dificuldade. Os estudos demonstraram que se pensarmos em nossas habilidades como capacidades aprendidas, conseguiremos compreendê-las com maior facilidade e ensiná-las a outras pessoas. 

A diferença entre a PNL e as outras ciências é que as outras ciências estudam os problemas enquanto a PNL estuda soluções.

A PNL é uma abordagem pseudocientífica, um campo amplo de ajuda na solução de todas as áreas do conhecimento. Baseia-se na compreensão de que criamos grande parte de nossa experiência pela maneira específica como vemos, ouvimos e sentimos as coisas em nosso corpo-mente normalmente considerado como um todo e denominado “pensamento”. É por isso que uma pessoa pode ficar aterrorizada frente à tarefa de falar em público ou convidar uma pessoa para sair, enquanto outra se sentirá feliz diante do mesmo fato.

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05nov

Eleve sua AutoEstima

Roseli Santos de OliveiraArtigos
“Amarás o teu próximo, como a ti mesmo”.  (S. Mateus)

Pare por alguns segundos e pergunte-se:

– Será que eu  me amo realmente? O que tenho feito para me amar, autocríticas positivas ou negativas? Que tipo de sentimentos e emoções desperto em mim, com o tipo de pensamento que costumo ter a meu respeito? Sou gentil comigo mesmo?

A Autoestima tem ligação direta com o autocontrole. É fator fundamental para o equilíbrio emocional.  É o “ingrediente da natureza” gerador do total bem estar.

Autoestima gera autocontrole e quando se compreende o que ela significa e o papel que exerce sobre a saúde e bem estar, percebe-se que ela só não poderá dar certo se não for suficiente.

A Autoestima sempre será uma das partes mais úteis e necessárias de quem se é.

Quando a AutoEstima fica elevada, ela cria confiança, consideração pelos outros e consequentemente uma vida valiosa e produtiva.

Agora se pergunte  novamente:

– Quem é a pessoa mais importante do mundo para você?

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03nov

O Caminho da Evolução através do Pensamento

Roseli Santos de OliveiraArtigos
É muito fácil modificar nosso estado interno através do pensamento. Buda já dizia: 

– “Tudo o que somos é resultado do pensamento – se uma pessoa fala mal e age com maus pensamentos, o sofrimento o segue como as rodas seguem os pés dos bois que puxam o carro. Se uma pessoa fala e age com bons pensamentos, a felicidade o segue como a sombra que nunca o abandona.”

Buscamos evolução e várias são as correntes religiosas, filosóficas e doutrinas que mostram às pessoas por onde é o caminho. Fácil saber o caminho, mas como permanecer nele, sentindo-se sempre bem, é o que tem parecido difícil para muitos. De repente nos deparamos com o conhecimento e não conseguimos fazer o que sabemos que precisaria ser feito. ( – Eu sei que deveria ser assim, mas não consigo fazer.) 

Recentes pesquisas da mente demonstram que podemos conseguir o que desejamos com a pureza de sentimento através do pensamento. 

Sim, já podemos controlar nossas emoções quando quisermos. Basta selecionar o tipo de pensamento que precisamos e os recursos que nos faltam. Como o pensamento nos ajuda a selecionar o que desejamos sentir? 

Bem. Pensamento gera Sentimento que gera Comportamento. 

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01nov

Para manter o intestino com bom funcionamento

Roseli Santos de OliveiraReceitas

Ingredientes:

-1 colher (sopa) psylium

-1 colher (sopa) semente de linhaça

-2 ameixas secas sem caroço

Modo de Preparo:

Coloque as ameixas em um copo d’agua com a linhaça e deixe descansar por 2 horas.

Bater no liquidificador para se misturar a agua.

Coloque em 1 copo e misture o psylium.

Tome logo em seguida. De preferencia em jejum.

Preferindo adoce com mel puro.

29out

Que tal contribuir um pouco mais ?

Roseli Santos de OliveiraArtigos
A Vida é um equilíbrio entre dar e receber

Você é o tipo de pessoa que se deixa envolver pelos problemas da economia do país, deixando que ela abale seu humor e sua saúde? É o tipo que foca os problemas de seu trabalho? Você acha que a situação está ruim? E isto te faz sentir de que jeito?

Será que você já parou para pensar o que seriam problemas de verdade?

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22out

Obesidade e Emagrecimento

Roseli Santos de OliveiraArtigos
Obesidade, Alimentação e Emagrecimento

Inúmeras podem ser as causas da obesidade e diversos tratamentos existem para ajudar na solução. Como sabemos existem tratamentos, que são um sucesso, outros não. Não que o problema esteja no tratamento, mas com o tipo de tratamento indicado para cada pessoa. E também, cabe a cada pessoa o “real querer”.

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19out

Sorriso = Energia de Alto Nível

Roseli Santos de OliveiraDicas
Existe uma relação entre emoções negativas e energias de baixo nível.

Muitas pessoas levam a vida cheia de tristeza, depressão, preocupação, ira e outras variantes de energia negativa. Esses tipos de energias podem causar enfermidades crônicas e diminuir grande parte de nossa força vital. O sorriso traz um grande benefício a todas as partes do nosso corpo (órgãos, glândulas e músculos assim como o sistema nervoso).

O Sorriso produz alto nível de energia capaz de curar o corpo e a mente.

Um sorriso autêntico, transmite energia afetuosa. Tem o poder de curar e trazer ânimo a quem o dá. Alguns sábios afirmam, que quando se sorri os órgãos produzem uma secreção similar ao mel que nutre todo o corpo. 

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16out

Chás e seus Benefícios

Roseli Santos de OliveiraArtigos
Saboroso e com poucas calorias, disponível em dezenas de sabores e recheado de antioxidantes, já estas quatro características são mais que suficientes para se entregar à “chá-mania”!

Mas há mais… ao longo dos últimos anos, os estudos em torno desta bebida secular têm-se multiplicado e os benefícios para a saúde também!

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13out

Depressão

Roseli Santos de OliveiraArtigos
É muito comum ouvir nos dias de hoje, a palavra Depressão. Encontrar pessoas neste estado, também. 

TER depressão é diferente de ENTRAR EM ESTADO depressivo, porque a pessoa que admite “TER”, imagina ser algo como uma doença, que está em seu sangue ou genes e isto é perigoso. Vamos por partes. 

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