Os cereais são os principais ingredientes dos alimentos integrais.
Aveia: possui grande quantidade de fibras solúveis beta glucanas que auxiliam no funcionamento do intestino, regulam os níveis de colesterol no sangue e reduzem o risco de câncer de cólon. É rica em vitamina do complexo B e vitamina E.
“Se é possível para o mundo é possível para mim. É apenas uma questão de COMO.”
Tenho certeza que sim. Quando não conseguimos fazer algo que desejamos muitas vezes sentimos esse tipo de sensação. Isso significa que, há algo a ser aprendido. Todos nós temos capacidades para muitas coisas. Cada indivíduo é único, tem qualidades, habilidades e sempre é bom em alguma coisa. Agora pense em algo que, você faz muito bem.
Emoções são reações físicas a determinados pensamentos que “mexem” com a gente, que nos comovem.
O que emoção tem a ver com saúde?
Tem tudo a ver. Uma forte emoção afeta quase todos os órgãos do nosso corpo, porém o órgão que mais se faz notar é o coração (é ele quem pulsa forte e acelerador). Por esta razão, acreditavam os antigos , ser o coração a sede das emoções. Os poetas mantém esta tradição que, mesmo as emoções estando diretamente ligadas ao pensamento nunca algum deles escreveu:
B.F. Skinner, notável psicólogo, tinha um grupo de alunos que havia realizado pesquisas com ratos em labirintos. Um dia alguém lhes perguntou: -“Qual é a diferença entre um rato e um ser humano?”. Devido a tal pergunta resolveram fazer um experimento para descobrir. Construíram um enorme labirinto adequado para um humano. Pegaram um grupo controle de ratos e ensinaram a percorrer um labirinto pequeno atrás de alimento (queijo) . E os humanos ensinaram a percorrer atrás de notas de cinco dólares. Resultado da pesquisa : Os humanos aprenderam a percorrer o labirinto um pouco mais rápido que os ratos. Porém, o que mais chamou atenção foi o resultado posterior, porque após remover o dinheiro e o queijo depois de um certo número de tentativas os ratos pararam de correr o labirinto e os humanos nunca pararam!
Cuidado! Iisto faz muita diferença para a vida e seu bem estar.
Escolher o que e como se quer vê, ler e interpretar, fica a critério de cada um, porém, isso afetará o que se sente, ouve e vê com relação à vida e ao mundo.
Algumas dicas para evitar estas doenças ou mesmo diminuir seu poder destruidor.
Ingredientes:
– Maça com casca, mamão e banana
– 2 colheres (sopa) de extrato de soja(soyNatus)
– 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
– 5 gotas de azeite extra virgem para cada copo d’agua
– 1 colher ( sopa) aveia ou quinoa
– 1 colher (café) de levedo de cerveja em pó (se der azia, tirar)
– Água à vontade
Modo de Preparo:
Bater no liquidificador e tomar.
